Como lucir mas bella durante el embarazo

Como durante el embarazo se experimentan muchos cambios, es importante que tomes las precauciones necesarias, para evitar que se deteriore tu belleza. Aquí te ofrecemos algunas reglas básicas que te ayudarán a verte más atractiva en esa etapa crucial de tu vida.

Cómo prevenir las estrías del vientre
Aunque se cree que las estrías son obligatorias en el embarazo, muchas mujeres no presentan este problema que consiste en que la epidermis, que es la capa superficial, deja entrever la dermis, situada más abajo.
No existe ningún tratamiento para eliminar las estrías, pero sí para prevenirlas. Para ello: a. Evita el exceso de peso. b. Manten la piel bien lubricada. c. Cada vez que puedas, 3 ó 4 veces al día, durante todo el embarazo, aplícate buenas cremas nutritivas e hidratantes a base de vitaminas A y D. Para darle mayor elasticidad a la piel. Leer el articulo completo recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof97542.htm

El sosten perfecto para ti!!!

Esa prenda íntima que te acompaña siempre merece más atención a la hora de elegirla. La talla, la copa, el tamaño de tu espalda, la tela y hasta el color son importantes. ¡Descubre cómo elegir el brassiere ideal!

No sólo podrás aprender a elegir el sostén ideal para ti, haciendo el recorrido por la galería de fotos, la nota sobre un busto perfecto y ésta, encontrarás las respuestas para ganarte un 'Fres bra', anímate y participa.
Aprende a elegir la talla exacta para que la comodidad y la elegancia vayan de la mano en tu prenda tan femenina. ¡Atrévete! Leer el articulo completo recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof98221.htm

Ya es tiempo de dejar a la pareja y volver a comenzar

Hay momentos en los que creemos que ya no es amor lo que sentimos, sino costumbre y cariño, y no sabemos cómo actuar al respecto.

Por eso, te damos medidas para tomar y pensar, que te pueden llevar a concluir que sinceramente ya es momento de decir adiós.

-Crees que podrías encontrar a alguien mejor. Alguien que te quiera más, que te trate mejor, en definitiva, que te haga más feliz. Si él ya no cumple estos parámetros, sé valiente, hay alguien mucho mejor esperándote.
-Se han convertido en amigos. Y en compañeros de pieza que se quieren, pero ya no se desean. Aunque estén bien juntos, no funcionan como pareja y al final terminarán por ser infelices. Con el riesgo añadido de que a uno de los dos se le cruce una tercera persona. Déjalo y evitarás males mayores. Leer el articulo completo recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof89941.htm

Las mujeres son mejores jefas!!!... segun un estudio

Las mujeres dirigen negocios mejor que los hombres en todas las áreas de gestión menos dos, aunque los hombres logran los mejores resultados cuando se trata de centrarse en el balance final, según encuesta australiana.

Los datos recogidos entre 1.800 altos ejecutivos australianos, tanto hombres como mujeres, encontró que ellas tienen más iniciativa estratégica y habilidad social, corren más riesgos y tienen una mayor capacidad de innovación, e igualan a los hombres en el área de estabilidad emocional.

Pero los ejecutivos quedaban por delante cuando se trataba de ordenar y controlar operaciones de gestión, así como en centrarse en los resultados financieros. Leer el articulo completo recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof90341.htm

¡Esconde los celos!

Si te consideras una mujer celosa 'por naturaleza', ¡cuidado!, esto puede afectar seriamente tu vida sentimental. Los celos son el principal factor de separación en las parejas de todo el mundo.
Aunque inevitablemente la mayoría de parejas en algún momento pasan por esta crisis, que algunas veces pareciera no tener solución, existen unos secretos para poner en práctica y darle fin a este karma que atormenta a muchas.
Hay mujeres que sienten que el mundo está en contra de ellas. Todo las pone celosas; las chicas que pasan cerca de su novio, los amigos de él, el fútbol, el trabajo, su mascota... Todo es una seria amenaza a su relación.
En esta situación hay que cambiar de táctica y rápido, así que si sientes que los celos predominan en tu vida, debes comenzar a abrirte tanto mentalmente como sentimentalmente. Leer el articulo completo recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof85761.htm

Un dormitorio romántico es atractivo para los 5 sentidos

¿Se acerca un día especial? Sorprende a tu pareja convirtiendo tu dormitorio en un nido de amor con solo seguir estas pautas prácticas.

Un dormitorio romántico siempre debe complacer los sentidos. Para crear un ambiente más íntimo para un día especial- o cualquier otro día - el Better Sleep Council ofrece pautas y consejos sobre cómo transformar su dormitorio en un nido de amor que resulte atractivo para cada uno de sus

cinco sentidos.
1. Tacto. La cama es el centro de cualquier dormitorio y las habitaciones más románticas la hacen lo más acogedora posible. Las sábanas de lujo y los cojines afelpados son maravillosos, pero la verdadera clave es un colchón cómodo, por lo que debe asegurarse de tener uno que parezca celestial y los acaricien a usted y a su pareja.
2. Vista. La luz debe ser suave y filtrada; las luces fuertes pueden restarle al ambiente. Utilice focos de bajo voltaje o aquellos de un suave tono rosa. Y, para noches especiales, nada contribuye más al romance que el cálido fulgor de las velas (asegúrese de nunca dejar de vigilar las velas).
3. Olfato. Echarle una capa ligera de aceite perfumado a los focos de luz puede hacer que se difunda un aroma calmante o sensual por todo el dormitorio. Además, rociar talco en sus sábanas puede hacerlas fragantes y sedosas. Las almohadillas perfumadas de lavanda y romero también pueden contribuir al ambiente de romance.
4. Sonido. Mantenga sus CDs favoritos a la mano; la música suave es una de las maneras más fáciles de enardecer el estado de ánimo. Si fuera de la ventana de su dormitorio hay mucho ruido, ponga cortinas gruesas para atenuar el ruido. El santuario de un dormitorio pacífico es un lugar en el que se pueden dedicar atención mutua, por lo que mantenga las distracciones como la televisión, en otra habitación.
5. Gusto. Para darse un gusto a altas horas de la noche, coloque fresas y crema en un pequeño azafate al lado de la cama. Las copas de champagne también son ideales al inicio de una noche romántica en casa.

Leer el articulo completo recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/casaycolor/articulo/html/cas3366.htm

Seis tipos de galán, ¿cuál es el tuyo?

Antes de decidir lanzarte a conquistar a un chico, descubre cuál de todas, es la personalidad que a ti más te seduce.

1. El distraído.En algunos casos creerás que eres invisible ante sus ojos, pero lo más probable es que no le estén llegando tus señales, es tan despistado, que puede sentirse dichoso a tu lado y tú... ni por enterada. ¿Cómo llegar a su corazón? Este tipo de chicos no prestan atención, en la mayoría de los casos, a las señales que las chicas utilizamos. Por ello, deja de lado tanta timidez; no basta con mirarlo fijamente a los ojos, dale un pequeño empujoncito y atrévete a dar el primer paso. Pero cuidado, no caigas en excesos porque se podría sentir asfixiado; una frase como “me divierto mucho contigo” será suficiente para llamar su atención.
2. El idealista.Es el chico que piensa que todo lo puede, es un soñador de tiempo completo. Le gustan los retos y puede ser muy exigente consigo mismo y con los demás, pero a veces sueña con lograr cosas poco realistas. ¿Cómo llegar a su corazón? No pretendas ser igual a este chico; demuéstrale que también tienes tus propias metas, ¡le va a encantar! Evita burlarte o descalificar sus sueños, más bien cuando sientas que hay que ayudarlo a bajar de una nube, pregúntale cómo piensa lograrlos.
Si deseas seguir leyendo los otros 4 tipos de galan, da click en el vinculo siguiente recomendado por Diana Malaga http://www.nosotrasonline.com/pragma/documenta/NOL/secciones/NOL/HOME_PE/MAG/ELLO/doc_9455_HTML.html?idDocumento=9455

6 trucos para un abdomen sin rollitos

Toma nota y comienza ahora: ¡Te contamos cómo reducir esos rollitos en el abdomen!
Las mujeres por naturaleza somos más propensa a acumular grasas: gracias a esta condición podemos mostrar orgullosas nuestras fabulosas curvas (caderas, glúteos, busto y piernas). Sin embargo, la comida “chatarra”, el estar pegada a la tele todo el día sin realizar una actividad física, y desde luego, la genética que heredamos de nuestros papás, pueden ser los responsables de una acumulación excesiva de grasa, en esa área tan crucial para nosotras. Son muchas las alternativas que puedes elegir si lo que deseas es tener un abdomen perfecto. Nosotras te damos algunas opciones que harán que harán desaparecer poco a poco esos molestos rollitos.
Click en el vinculo para leer el articulo recomendado por Diana Malaga http://www.nosotrasonline.com/pragma/documenta/NOL/secciones/NOL/HOME_PE/MAG/SYD/doc_9539_HTML.html?idDocumento=9539

El exigente trabajo de ser mujer y profesional simultáneamente

¿Cómo ser la madre perfecta?, ¿cómo ser exitosa sin dejar de ser buena madre y esposa? La idea de abandono de los hijos versus el desarrollo profesional está implícita y explicita en nuestra sociedad y en las mismas mujeres. Es necesario mantener ambas: ser buena madre y buena trabajadora, presión que ocasiona el síndrome de la "súper mujer".

La doble lealtad que se produce en las vidas de las mujeres que trabajan y tienen hijos, es el fenómeno del mundo globalizado que impacta más drásticamente a las madres. Y se refleja en la pregunta que se plantean miles de mujeres es cómo compatibilizar el ser una buena madre y buena trabajadora a la vez. Si esto no se aborda desde una perspectiva integral, con apoyo de sus parejas y el entorno, y al mismo tiempo con un trabajo personal para procesar en forma sana el desarrollo de ambas responsabilidades, esta situación puede acarrear consecuencias en la salud mental que, a la larga, deriven en depresiones o cuadros angustiosos.

Leer el articulo completo recomendado por Diana Malaga http://www.pe.terra.com/salud/interna/0,,OI2663315-EI5462,00.html

Mascarillas caseras

Dicen que el rostro es el espejo del alma, por eso si estás cansada las huellas del paso del tiempo se hacen más visibles en el cutis.
No obstante la belleza no está reñida con la economía, tú misma puedes prepararte una mascarilla natural en casa una vez a la semana.
Antes de cada aplicación debes limpiarte bien la cara para potenciar al máximo sus efectos.
Hay multitud de productos y formas de hacerlo, puedes empezar por darte una crema limpiadora que sea acorde con tu tipo de piel y después un buen tónico que retire los restos de suciedad y grasa.
Al terminar ya estarás lista para aplicarte una de estas mascarillas.
Leer el articulo completo recomendado por Diana Malaga http://www.mundobelleza.com/Consejos%20belleza/cara/mascarillas%20caseras/mascarillas.htm

Técnica de la autoexploración mamaria

No existe una tecnica especial que sea mejor que otras. Cada mujer debera buscar la forma que considere mas facil de realizar esta exploracion, sin olvidar que lo importante es realizar esta autoexploracion todos los meses de forma similar. Sin embargo conviene insistir en ciertos aspectos importantes para realizar una autoexploracion correcta...

Leer articulo recomendado por Diana Malaga: http://www.mamografia.com/cancermama-3.html

Infidelidad

Infidelidad con permiso!!!

Actualmente la infidelidad es más común de lo que se cree y es casi 'normal' encontrarse con personas que lo han sido alguna vez en su vida, lo que hace creer que el amor incondicional comenzó a desaparecer. Diariamente, todos estamos sometidos a diversos estímulos que pueden tentar a caer en el juego. El asunto es, en qué minuto dar el paso y, qué se pierde al darlo. Pero, ¿qué pasaría si se te permitiese ser infiel?

Suena a locura, pero existen quienes creen que eso ayuda a afianzar la pareja y a evitar que ésta se vaya de su lado. Sin embargo, ¿sirve una compañía en ese contexto?

El sexólogo José Jaime Martínez explica: "Hay parejas que acuerdan que, sí se vale tener otras experiencias sexuales con otras personas y por lo tanto se dan el permiso de vivirlo, en estos casos no podemos hablar de infidelidad, ya que la infidelidad se basa en el engaño, en ocultar, en mentir, pero si es un acto acordado no existe este concepto; tal es el caso de las parejas swingers".

Revisar el articulo completo, recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof58666.htm

Los estilos más usados para ser una mujer infiel...

El mundo de las relaciones sentimentales ilícitas no sólo pertenece a los hombres, y así lo han dejado claro algunas féminas. Por Claudia Tapia D.
Cada día nos enteramos de más casos de amoríos “extra pareja oficial”, incluso, se podría decir que casi ha dejado de ser novedad.
La fecha de caducidad -en especial en las relaciones amorosas de los famosos- es algo que pareciera estar incluido en los mismos papeles del registro civil.
No hay nadie que se salve o atreva a escupir al cielo, diciendo “de esta agua no beberé”, pues cual manzana de Adán, la tentación puede estar a la vuelta de la esquina.

Con tanto ejemplo femenino dando vuelta en la oscuridad, no nos quedó otra que identificarlas. Porque aunque son muy pocas las que salen a relucir públicamente (ya que al parecer somos muchísimo más astutas a la hora de engañarlos), no cabe duda que cada fémina hace uso de un particular estilo. Acá los ponemos en evidencia.

Revisar el articulo completo, recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof58504.htm

¿Por qué me es infiel?

Los motivos que conducen a la infidelidad son múltiples y variados pero casi siempre están relacionadas con las crisis de pareja en las que uno engaña al otro porque busca en otra persona aspectos sexuales, emocionales o intelectuales que su pareja no le da.

El descubrimiento de las infidelidades suele tener efectos devastadores en cualquier relación. En todo caso, entender este fenómeno es un buen paso para saber afrontarlo.

Revisar el articulo completo, recomendado por Diana Malaga http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof53838.htm

Tutoriales de maquillaje profesional, Excelente!!!

Si quieres maximizar tu belleza, sigue unos trucos rápidos y eficaces que te presento en estos tutoriales... te verás estupenda y te verán estupenda!!! http://www.todosobremaquillaje.com/tutoriales_de_maquillaje.htm

Tips y Consejos para tener una boda perfecta!!!

Tips y consejos sobre todo lo necesario que debes tener en cuenta para que tu boda sea perfecta!!!

Accesorios, vestuario, ceremonia, flores y bouquet, partes, recuerdos, etc. Descubrelo todo...

http://www.miboda.com.pe/planea.php?xsecs=2

Dieta

Dieta de las 6 comidas

Esta dieta es sana, fácil de seguir e ideal para las personas que acostumbran “picar” o comer entre horas, ya que les permitirá sentirse saciados durante todo el día.
Uno de los grandes beneficios es que es balanceada, por lo que puede llevarse a cabo durante el tiempo que se desee hasta alcanzar el peso adecuado, sin necesidad de pasar hambre y sobre todo sin descuidar la salud.
Con esta dieta la pérdida de peso es progresiva lo cual permite al organismo asimilarla mejor. Para obtener mejores resultados se recomienda combinarla con 3 días de ejercicio moderado a la semana .
Veamos un modelo de menú para un día. Cada comida presenta 2 o más opciones de las que debes elegir solo una:
Desayuno
a) 60gr. de avena en agua, un plátano y café o té con sacarina. (con leche desnatada).
b) 2 huevos revueltos, a los que puedes agregarles cebolla, pimiento o tomate y dos tostadas de pan integral con requesón o una rebanada de queso bajo en grasa.
Media mañana
a) 1 fruta (manzana, pera, uvas o papaya) o
b) 1 yogurt desnatado.
Almuerzo
a) 4 onzas de pollo al horno, a la plancha o al vapor, o
b) 4 onzas de bistec a la sartén, oc) 4 onzas de pescado a la sartén.
Acompañar con una ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, remolacha, garbanzos, zetas, brócoli, coliflor, cebolla, apio y pepinillo con aceite y vinagre.
Media tarde
a) 1 fruta (manzana, pera, uvas o papaya), o
b) 1 yogurt desnatado.
Cena
a) 4 onzas de bistec a la sartén.
b) 4 onzas de hamburguesa, o
c) 4 onzas de salmón a la sartén.

Acompañar con una ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, remolacha, garbanzos, zetas, brócoli, coliflor, cebolla, apio y pepinillo con aceite y vinagre.
Antes de acostarse:
a) 1 fruta (excepto plátano).
b) 1 yogurt desnatado.
c) 1.5 onzas de avena en agua.
Algunas observaciones: Los días que se realice ejercicio se puede agregar maíz y 1 cucharada de arroz o una patata asada a la comida y a la cena.
Los alimentos permitidos en esta dieta son: frutas, verduras, café o té, pan integral, queso bajo en grasa y yogurt. Todas las carnes deben ser cocinadas al vapor o a la plancha. Puede incluirse todo tipo de pescados y arroz en cantidad moderada. http://www.dietas.com/

Secretitos para vernos mas bella!!!

Truquitos de Belleza

AGUA MILAGROSA Toma media hora antes de levantarte de la cama dos vasos de agua y habrás encontrado la mejor manera de luchar contra la celulitis, a la vez que hidratas tu piel.

MAQUILLAJE MÁS DURADERO Si te pasas medio limón o un cubito de hielo por la cara antes de maquillarte, conseguirás mayor fijación y evitarás retoques.

LUCE UNAS UÑAS SANAS Para conseguir unas uñas sanas y bonitas no hay nada como sumergirlas cada día durante unos minutos en aceite de oliva templado; luego, dales un pequeño masaje y notarás como en pocos días se fortalecen.

LAS MEJORES PESTAÑAS Para tener unas pestañas bonitas y espesas, tan sólo es necesario aplicar en ellas un poco de vaselina cada noche. Pero si tu problema es que son demasiado cortas, prueba a darlas un ligero masaje con aceite de oliva antes de ir a dormir. Pronto notarás el resultado.

DIENTES BLANCOS ¿Sabías que las fresas y las hojas de salvia son perfectas para conseguir unos dientes blancos? Comer manzanas a bocado también ayuda a mantener tu boca limpia, ya que elimina los restos de comida.

RÍMEL FRESCO Cuando notes que tu rimel empieza a secarse, añádeles unas gotas de aceite de oliva. Quedará como recién comprado y tus pestañas aparecerán brillantes.

NARIZ SIN PUNTOS NEGROS Para librarte de ellos, parte un tomate por la mitad y frótalo sobre la zona de impurezas. Déjalo reposar sobre la piel 15 minutos y aclárate con agua tibia.
http://www.terra.es/personal2/carort/trucos_de_belleza.htm

Mujer

10 Cosas que las mujeres hacemos cuando vamos al baño

En las encuestas ellos dicen que odian que las mujeres vayamos en "patota" al baño, cuando no es necesario. Y es verdad, las mujeres hemos encontrado una serie de funcionalidades a este espacio llamado "baño", de las cuales no podemos andar informando a medio mundo.
http://www.terra.com.pe/mujer/articulo/html/hof78641.htm

Significado de los sueños

Quieres conocer que te han querido decir los sueños esta noche?, solo ingresa la palabra clave de tu sueño e interpretalo...

http://www.espaciotiempo.com/suenos/suenos.jsp

Horóscopo

Conoce tu futuro con el Horóscopo de Josie Diez-Canseco... recomendado por Diana Malaga
http://www.ritmoromantica.com/horoscopo/rr_horos.asp

Dietas y Belleza

No haga dieta, mejor piense en lo que come...
Una de las principales quejas de los que hacen dietas es que, una vez que las dejan, vuelven a aumentar los kilos que perdieron. Diana Malaga
http://www.terra.com.pe/dietas_belleza/articulo/html/die392.htm


Quemadores de grasas
Los llamados fat burners se han convertido una nueva alternativa para quienes desean adelgazar. Estos actúan como incineradores de grasa en nuestro organismo haciendo que los tejidos se mantengan libres de los lípidos. Diana Malaga
http://www.terra.com.pe/dietas_belleza/articulo/html/die387.htm

Mis amistades

En el transcurso de mi vida he tenido amistades que han sido y son muy importantes para mi... amigas (os) del colegio, de la universidad y ahora tambien del trabajo.

Es por eso que en esta oportunidad, he decidido escribir sobre mis amistades para darles a conocer a cada uno de uds. cuan importante es su amistad para mi.